Приєднуйтесь до спільноти людей, які обрали активне довголіття. Легкий початок здорового способу життя з підтримкою досвідчених наставників та однодумців.
Покрокові інструкції та підтримка на кожному етапі вашого шляху до здоров'я
Індивідуальний підхід, що враховує ваші можливості та життєвий ритм
Методики, які допомогли тисячам людей покращити якість життя
HealthyCircle Collective створено для тих, хто прагне активного та здорового довголіття. Ми віримо, що кожна людина заслуговує на підтримку у своєму прагненні до благополуччя.
Розуміємо, що кожна людина унікальна. Наші програми адаптуються під ваші можливості, інтереси та життєві обставини. Немає універсальних рішень - є підхід, що підходить саме вам.
Створюємо теплу атмосферу, де кожен відчуває себе комфортно та прийнятим. Наша спільнота - це місце взаємної підтримки та натхнення.
Здоров'я - це не тільки фізичні вправи. Ми працюємо з усіма аспектами благополуччя: фізичним, ментальним та емоційним здоров'ям через йогу, медитацію та здоровий спосіб життя.
Всі активності адаптовані та безпечні для будь-якого рівня підготовки
Дбайливе ставлення до потреб кожного учасника спільноти
Мотивуємо та надихаємо на позитивні зміни у житті
Поділяємось досвідом та знаннями для вашого розвитку
Один базовий тариф з можливістю додавати додаткові опції за потреби. Простота вибору для зручності наших учасників.
Повний доступ до всіх основних послуг
Персональний підхід з досвідченим інструктором
+350₴/заняття
Доступ до преміум матеріалів та курсів
+190₴/місяць
Поради дієтолога та психолога
+450₴/консультація
Відкривайте нові можливості здорового способу життя через наші статті та практичні поради.
Простий план для тих, хто вирішив почати турботитися про своє здоров'я. Легкі вправи, корисні звички та поступові зміни у житті.
Дізнайтеся про корисність йоги для покращення стійкості та впевненості у рухах. Прості асани, які можна виконувати щодня.
Відкрийте силу медитації для зменшення стресу та покращення якості життя. Техніки, адаптовані для старшого віку.
Навчіться правильно дихати для покращення самопочуття та зменшення напруги. Прості техніки для щоденного використання.
Дізнайтеся, як робота в саду може стати формою медитації та фізичної активності. Поради з екотерапії та контакту з природою.
Відкрийте користь регулярних прогулянок для фізичного та ментального здоров'я. Поради щодо безпечних маршрутів та екіпірування.
Починайте день з 5 хвилин розтяжки та глибокого дихання
Пийте теплу воду з лимоном натще для детоксикації
Проводьте хоча б 15 хвилин на день на свіжому повітрі
Згадуйте 3 речі, за які ви вдячні перед сном
Слова підтримки від наших учасників
Приєднавшись до HealthyCircle, я відчула справжню підтримку. Вперше за довгий час відчуваю себе енергійною та мотивованою.
Йога допомогла мені знайти внутрішній спокій. Тепер я краще сплю та почуваюся більш збалансованим.
Спільнота стала для мене джерелом натхнення. Дякую за турботу та індивідуальний підхід.
Створюємо простір, де кожен може відчути гармонію та знайти свій унікальний шлях до здоров'я та щастя.
Залиште свої контактні дані, і наш консультант зв'яжеться з вами для детальної інформації та підбору найкращої програми.
| День | Ранок | День | Вечір |
|---|---|---|---|
| Понеділок | М'яка розтяжка (15 хв) | Прогулянка на природі | Медитація перед сном |
| Вівторок | Дихальні вправи | Групове заняття йогою | Читання, релакс |
| Середа | Легкі вправи вдома | Садівництво або хобі | Ванна з трав'яними настоями |
| Четвер | Ранкова йога (20 хв) | Зустріч із друзями | Журналінг, саморефлексія |
| П'ятниця | Розтяжка у ліжку | Творча активність | Групова медитація |
| Субота | Довша практика йоги | Активний відпочинок | Спокійний вечір вдома |
| Неділя | Медитація вдячності | Час із родиною | Підготовка до тижня |
Ми використовуємо файли cookie для покращення вашого досвіду користування сайтом. Продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з нашою політикою cookie.